Aos 66 anos essa coroa coloca muitas novinhas no chinelo! Veja fotos

Uma pessoa que não envelhece nunca, ou melhor, envelhece sempre bem é a colunista e blogueira de São Paulo Adriana Martins. Volta e meia ela posta uma foto de como ela e como ela está. O seu perfil no Instagram está quase batendo 1 milhão de seguidores.

Foto : Reprodução Instagram @AdrianaMMiranda

A blogueira gasta cerca de duas horas e meia de seu dia esculpindo o corpo torneado que conquistou após deixar o emprego como procuradora seis anos atrás. Agora, no auge dos 66 anos, ostenta o título de musa fitness da terceira idade. “Sempre fiz muitos exercícios físicos, mas agora estou treinando mais forte e mais focada na alimentação. Também tenho feito uma dieta regrada”, disse à Marie Claire.

Foto : Reprodução Instagram @AdrianaMMiranda

Pela manhã, Adriana ingere ovos cozidos, frutas, tapioca com queijo “sem lactose”, que pode ser substituída por batata doce, um dos itens preferidos do cardápio. “Não como fritura em hipótese alguma”. alerta! As exceções são sobremesas aos fins de semana, mas bem pouquinho. “Doce é minha maior tentação, amo de paixão, mas evito porque quanto mais você come, mais sente vontade”.

Foto : Reprodução Instagram @AdrianaMMiranda

Antes de seguir uma dieta regrada, Adriana não tinha o abdome definido que atualmente ostenta na rede social. O grande vilão era “chutar o pau da barraca” no fim de semana. “Sempre digo que a alimentação é responsável por 80% do resultado, e apesar de já não mais aquela pele [jovial], sinto que meu corpo está melhor hoje”. Adriana começou a mostrar sua vida nas redes sociais depois de ser aconselhada por amigas a abrir um blog para contar como conquistou seu corpo.

Foto : Reprodução Instagram @AdrianaMMiranda

“Não tenho essa coisa de querer ficar igual, não vou ter um corpo de 30 anos. Cada um tem sua faixa etária”.

Foto : Reprodução Instagram @AdrianaMMiranda