O Corpo Fala : Veja 15 sinais que o fígado apresenta quando está machucado! - No Amazonas é Assim
Nos Siga nas Redes Sociais
Manaus, AM, sábado, 28 de janeiro de 2023

Curiosidades

O Corpo Fala : Veja 15 sinais que o fígado apresenta quando está machucado!

Publicado

no

O Corpo Fala : Veja 15 sinais que o fígado apresenta quando está machucado!

Muito se fala que o corpo fala quando é sobre análise corporal. Porém, muito mais do que isso, o corpo fala quando é pra dizer que algo não vai bem. Um fígado saudável é essencial para termos saúde. Ou seja, não dá para pensar em qualidade de vida se tivermos um fígado doente.

Existem muitos problemas hepáticos que podem causar sérios transtornos e afetar nossa saúde. Vale a pena, portanto, cuidar do seu fígado e desintoxicá-lo periodicamente.

Uma grande vantagem do fígado é que ele tem a capacidade de se recuperar e continuar a funcionar normalmente depois de várias “agressões”.

Publicidade

⚠ Siga-nos no Facebook ⤵ 🏹

No entanto, mesmo assim, ao longo dos anos ele sofre um tremendo desgaste que chega a um ponto em que o dano é irreparável.

Isso resulta em diferentes problemas hepáticos.

Por isso é importante saber detectar um problema no fígado logo no início.

avisos que o figado esta destrui

O Corpo Fala : Veja 15 sinais que o fígado apresenta quando está machucado!

Como?

Estes 15 sintomas podem ser um sinal de algum problema neste órgão:

Publicidade

⚠ Siga-nos no Facebook ⤵ 🏹

  1.  Ganho de peso sem explicação.
  2. Desequilíbrios hormonais.
  3. Acne, pele muito oleosa ou outros problemas de pele.
  4. Dor articular ou muscular crônica.
  5. Dores de cabeça recorrentes.
  6. Ansiedade ou depressão.
  7. Cansaço constante.
  8. Dificuldade de concentração.
  9. Amarelecimento dos olhos e da pele (icterícia).
  10. Sono em qualquer hora do dia.
  11. Transpiração excessiva.
  12. Alterações intestinais, como diarreia, prisão de ventre ou gases.
  13. Urina escura.
  14. Distensão e dor abdominal aguda.
  15. Mau hálito crônico.

 

Para melhorar a função hepática e evitar problemas no fígado, é necessário incluir alimentos saudáveis na dieta, bem como incorporar algumas mudanças que podem
ajudar a evitar a sobrecarga no trabalho feito pelo órgão:

  • Optar por uma dieta saudável e equilibrada, incluindo, nozes e sementes, alimentos fermentados, proteína animal magra, legumes, alimentos integrais, cereais, gorduras saudáveis, etc.
  • Beber bastante água de boa qualidade, entre 6 e 8 copos por dia.
  • Comer alimentos ricos em fibras, tais como couve, brócolis, acelga, alcachofras, alface, beterraba, cenoura, linhaça, sementes de chia, etc.
  • Reduzir o consumo de frutose (leia-se frutas) a 20 ou 25 gramas diárias.
  • Não consumir álcool ou reduzir a sua ingestão.
  • Consumir diariamente alimentos que são fonte de enxofre, como brócolis, ovos, alho, cebola e couve.
  • Beber em jejum a mistura de um copo de água morna com um limão espremido na hora.
  • Aumentar o consumo de folhas verdes , pois elas contêm magnésio, folato, vitamina B e vitamina C.
  • Eliminar completamente de sua dieta açúcares refinados.
  • Aumentar o consumo de gorduras saudáveis, como o óleo de coco e o de linhaça.
  • Eliminar os óleos “inflamatórios” da sua dieta, como canola, milho, soja ou o de girassol não prensado a frio
  • Aumentar o consumo de alimentos orgânicos, que não contêm substâncias tóxicas.
  • Evite alimentos industrializados como salsichas e outras carnes processadas.
problema no figado

O Corpo Fala : Veja 15 sinais que o fígado apresenta quando está machucado!

Deixe seu comentário aqui embaixo 👇…

Sou o idealizador do No Amazonas é Assim e um apaixonado pela nossa terra. Atualmente, participo de diversas ações e discussões na área de cultura, comunicação digital, turismo e empreendedorismo, além de ações sociais.

Continue Lendo
Publicidade

Agência de Desenvolvimento Sustentável

Facebook

Matrículas 2023 para novos alunos

Matrículas 2023 para novos alunos

Nos Siga no Facebook

Nos siga no Facebook ⤵. Isso é muito importante pra gente 💚

O Trabalho Não Vai Parar

O Trabalho Não Vai Parar!

Governo do Amazonas

Bora Falar de Direito?

Confira as dicas de direito

Prefeitura de Manaus

Últimas notícias da Prefeitura de Manaus

Assembleia Legislativa do AM

Últimas Notícias do TCE-AM

Últimas Atualizações