FVS-AM promove a Campanha Janeiro Branco

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A Fundação de Vigilância em Saúde do Amazonas (FVS-AM) através do Serviço de Saúde Ocupacional de Gerência de Recursos Humanos promove no período de 16 a 30 de janeiro, atividades relacionadas à campanha nacional “Janeiro Branco”.

A campanha ocorre nacionalmente deste o ano de 2014. / Foto: Divulgação
A campanha ocorre nacionalmente deste o ano de 2014. / Foto: Divulgação

O “Janeiro Branco” é uma ação preventiva em Saúde Mental, voltada à promoção e prevenção do adoecimento emocional dos indivíduos. O mês foi escolhido por ser compreendido por um recomeço, onde as pessoas estão mais propensas para repensar suas atitudes e buscar uma forma de vida mais saudável.

O intuito da campanha é fortalecer as ações de promoção da saúde mental, as atividades serão realizadas por uma equipe formada por psicólogo, assistente social e médico da FVS-AM juntamente com todos os servidores, de maneira voluntária.

Segundo a psicóloga Gerusa Carvalho, esta é a primeira vez que a FVS-AM realiza a campanha que ocorre nacionalmente deste o ano de 2014.

“A nossa principal finalidade é a promoção e a prevenção da saúde dos servidores, entendendo também que o cuidado começa em casa. É comum que o trabalhador se envolva tanto com o serviço, que acaba negligenciando a própria saúde, e esta campanha visa promover o autocuidado com a saúde mental, reavaliar os relacionamentos interpessoais e o modo como se lida com os próprios sentimentos e emoções”, enfatizou.

Cada atividade realizada busca conectar o indivíduo com a sua subjetividade e de acordo com a psicóloga da FVS-AM, Cassandra Torres, a campanha nacional tem como um de seus objetivos estimular as instituições públicas e privadas a trabalharem a cultura da Saúde Mental.

“Ao promover essas ações, a FVS demonstra seu interesse em oferecer à comunidade (os servidores) espaço para o combate ao adoecimento emocional e para a promoção da Saúde Mental no trabalho, mas também fora dele, sinalizando a compreensão do ser humano em toda a sua complexidade” finalizou.

Programação

Durante todo o mês de janeiro, as unidades de saúde da Semsa promoverão rodas de conversas e oficinas relacionadas à saúde mental, envolvendo usuários e servidores da rede básica de saúde, de segunda a sexta-feira, das 7h às 17h, e nas UBSs de horário ampliado das 7h às 21h e sábados, das 8h às 12h.

Nos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), acontecerão oficinas terapêuticas que abordarão temas relativos à Campanha ‘Janeiro Branco’, destinada aos usuários do serviço e familiares, além de rodas de conversas, destinados aos profissionais deste serviço.

Dicas para cuidar bem da sua saúde mental

1 – Tenha uma rotina organizada;
2 – Procure dormir bem e na quantidade ideal;
3 – Faça 30 minutos de exercícios físicos diários;
4 – Passe mais tempo desejando o bem para outras pessoas;
5 – Distancie-se das redes sociais;
6 – Saia da rotina e procure fazer coisas que lhe agradam;
7 – Releve os acontecimentos do dia a dia;
8 – Procure ajuda de um profissional;

Fonte: Secretaria de Estado da Saúde – SUSAM

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