Confira 4 passos que vão lhe ajudar a tirar ‘músicas-chiclete’ da cabeça

Sabe aquela música que você escuta apenas um ‘pedaço’ e ela não sai mais da sua cabeça? Veja alguns métodos para se livrar daquela ‘música-chiclete’.

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1º Passo: Ouça a música até o fim
“Siga em frente, olhe para o…” Se você conhece essa música, provavelmente completou a frase na cabeça, apenas isso já é capaz de lhe deixar cantarolando o dia inteiro. É o chamado efeito Zeigarnik. De acordo com a psicóloga Bluma Zeigarnik, nosso cérebro sente vontade de terminar o que está inacabado.

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2º Passo: Ajuste seu ritmo em um ritmo diferente da canção
Tente andar mais lento ou muito mais rápido do que a velocidade da melodia-chiclete. Movendo-se em outro ritmo, você atrapalha a memória musical e quebra a repetição automática mental.

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3. Ligue para um amigo
Atividades que requerem pouca atenção, fazem sua mente ficar vagando, deixando você propício a ficar com músicas-chiclete na cabeça. Ao ligar para um amigo, você se concentra no que ele está falando e precisa pensar para elaborar um resposta. Isso pode ser o suficiente para expulsar á música.

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4. Masque sem parar
Testes da Universidade de Reading, Reino Unido em 2015, afirmaram que quem consumia chiclete enquanto ouvia música, tinha menos chance de permanecer com ela na cabeça. O doce também ajuda a acabar com repetições mentais. Veja que ironia: Se livrar da música-chiclete com chiclete.

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