Curiosidades Amazônicas
É tempo de Pupunha ! Descubra os sabores e benefícios da pupunha, fruta saborosa amazônica
Na região amazônica, a Pupunha se destaca como uma fruta saborosa e cheia de benefícios para a saúde. Com a temporada de colheita em pleno vigor, as Feiras de Produtos Regionais do Governo do Amazonas estão oferecendo uma variedade incrível desse fruto, diretamente das mãos de produtores engajados.
Imagem: Divulgação / ADS
Cultivo Sustentável na Amazônia
Com 20 produtores cadastrados, as 11 edições semanais das feiras em Manaus são verdadeiros pontos de encontro entre a comunidade e a pupunha. Franciane de Oliveira Rocha, produtora de 25 anos de Manacapuru, compartilha sua experiência e destaca a importância dos cuidados no cultivo.
“Plantar pupunha exige paciência e dedicação. Desde o plantio até a colheita, são anos de trabalho, mas vale a pena. A safra vai de novembro a fevereiro, e a pupunha vermelha é a mais procurada durante esse período”, explica Franciane.
A safra da pupunha vai de dezembro à março, podendo se estander até abril.
Renda, Variedade e Saúde na Mesa
O preço acessível, variando de R$ 20,00 a R$ 40,00, torna a pupunha um tesouro acessível para todos. Além de seus sabores marcantes, a pupunha é uma fonte rica de ferro, potássio, cálcio e fibras alimentares, proporcionando benefícios para a saúde do coração, dos músculos e do sistema digestivo.
A nutricionista Adriane Andrade, da Agência de Desenvolvimento Sustentável do Amazonas, ressalta: “O consumo da pupunha ajuda no fornecimento de energia para o corpo, possui fibras que ajudam na saúde do intestino e é uma rica fonte de vitaminas A e do complexo B.”
Sugestões Deliciosas de Consumo
Seja in natura, em geleias ou incorporada a receitas criativas, a pupunha oferece opções versáteis para todos os gostos. A nutricionista recomenda o consumo moderado, e as possibilidades de preparo são vastas.
Imagem: Divulgação / ADS
Feiras Sustentáveis em Manaus: Calendário Semanal
Terça-feira:
Sumaúma Park Shopping (14h às 19h)
Manaus Plaza Shopping (15h às 19h)
Quarta-feira:
Shopping Ponta Negra (15h às 19h)
Quinta-feira:
Praça de Alimentação do Dom Pedro (14h às 19h)
Manaus Plaza Shopping (15h às 19h)
Sexta-feira:
Rodovia AM-010, km 29 – sentido Rio Preto da Eva (07h às 14h)
Sábado:
Centro Cultural Povos da Amazônia (05h às 11h)
Centro de Convivência da Família Padre Pedro Vignola (05h às 11h)
Rodovia AM-010, km 29 – sentido Rio Preto da Eva (07h às 14h)
Comando Geral da Polícia Militar (5h às 10h)
Domingo:
Estacionamento da praia da Ponta Negra (06h às 11h)
Descubra o sabor autêntico da pupunha enquanto apoia os produtores locais e desfruta de uma fruta que une sustentabilidade e saúde em cada pedaço!
Imagem: Divulgação / ADS
